Terapia grupowa
Terapia grupowa Skuteczne strategie leczenia w naszym ośrodku uzależnień
Grupa powstała około dziesięć lat temu. Na początku dołączaliśmy seksoholików do grup z alkoholikami i hazardzistami ale było im trudno dzielić się swoimi doświadczeniami. Postanowiliśmy, że trzeba stworzyć grupę w której mężczyźni z tym uzależnieniem mogliby bezpiecznie i bez poczucia nieadekwatności pracować nad zdrowieniem.
W ten sposób powstała, z tego co wiem, pierwsza w Polsce grupa terapeutyczna złożona z samych seksoholików. Od tamtej pory kilkadziesiąt osób z sukcesem wróciło do normalnego życia.
Na czym polega terapia
Moje podejście do leczenia seksoholizmu bazuje na założeniu, że seksoholik uzależnia się od substancji chemicznych produkowanych przez mózg w trakcie zachowań erotycznych i seksualnych. Są to endorfiny, substancje działające uśmierzająco, tak samo jak morfina ,heroina alkohol czy obżeranie się.
W związku z tym schemat pracy z seksoholikiem nie odbiega za bardzo od pracy z innymi chemicznie uzależnionymi nałogowcami. Takie podejście upraszcza sprawę i obdziera seksoholika z aury wyjątkowości, Don Juanizmu, bycia macho, lub samcem Alfa. Jest on po prostu narkomanem, a fabrykę narkotyku nosi w sobie.To duża trudnośc w zdrowieniu. Alkoholik zawsze wie ,kiedy traci abstynencję : wtedy kiedy się napije. Seksoholik potrzebuje wypracować w sobie ogromną dozę uczciwości, żeby kontrolować swoją wewnętrzną produkcję narkotyku.
Pracujemy więc nad rozbrojeniem trzech podstawowych mechanizmów każdego uzależnienia czyli: nałogowego regulowania uczuć, systemu iluzji i zaprzeczeń oraz mechanizmu dumy i kontroli. Można o nich poczytać w wielu publikacjach na temat uzależnienia n.p. od alkoholu.Oczywiście uwzględniamy specyficzne funkcjonowanie seksohików i w wielu istotnych elementach terapia ta różni się jednak od terapii alkoholików.
Na czym polega terapia:
1. Określenie niszczących wzorców kompulsywnych zachowań.
2. Utrzymanie abstynencji od tych wzorców.
3. Rozpoznanie zagrożeń dla utrzymania abstynencji.
4. Wsparcie dla siebie i innych członków grupy w utrzymaniu abstynencji i trzeźwieniu.
5. Nabycie wiedzy na temat mechanizmów działania uzależnienia.
6. Nawiązanie kontaktu ze swoimi uczuciami.
7. Nauka konstruktywnego radzenia sobie z uczuciami.
8. Rozbrojenie mechanizmu iluzji i zaprzeczeń.
9. Zobaczenie swojego życia w prawdzie.
10. Uznanie swojej bezsilności wobec uzależnienia poprzez krytyczny i uczciwy obrachunek ze swoim dotychczasowym życiem.
11. Nabycie umiejętności sięgania po pomoc w trudnych sytuacjach.
12. Akceptacja siebie ze swoim uzależnieniem.
13. Nauka funkcjonowania w życiu codziennym tak aby nie uruchomić się w nałogu.
14. Określenie granic swojego terytorium psychologicznego i nabycie umiejętności przestrzegania tych granic.
15. Nabycie umiejętności konstruktywnego radzenia sobie z problemami w życiu.
16. Praca nad uporządkowaniem swojego codziennego życia (równowaga)
17. Praca nad poprawą komunikacji z innymi ludźmi. na końcu jest zawsze samotność
Zapraszam do kontaktu